女性补血吃的补品这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。
体质虚弱的女性非常容易出现贫血的情况，但是贫血却不仅仅是这一种体质所造成的，通常贫血的女性才需要吃补品来补血，补血的食物和保健品有很多，在选购之前首先要了解好自身的体质，对症下药才能够达到良好的效果。所以说女性补血应该吃什么补品是根据女性贫血的体质来判断的。
女性补血吃的补品
1、血虚型的女性
这种体质导致贫血的女性会有睡眠质量差，容易疲劳，容易头晕的症状出现，这也是体虚女性常见的一种体质，对于这一类的女性而言，多服用一些滋补类的补品就能够改善这种体质。这类型的补品有当归、黄芪、阿胶以及动物的内脏，平时还应该多喝姜煲红糖水，对于女性补血补铁非常有效果。
2、单纯性贫血的女性
这种体质的女性通常是因为心理原因引起的，职场上疑心比较重的女性比较容易患上这种疾病。这种女性的身体素质很差，非常容易出现月经不调，失眠多梦等症状。所以女性除了食用动物内脏来补充铁元素以外，还应该保持良好的心态才行。
3、气血两虚的女性
这种类型的女性会出现月经量过多、白带异常、脸色苍白等情况，这种情况下也会加重女性气血的流失，存在着恶性循环。这种情况通常出现在大病初愈的女性身上。女性只需要多食用人参、红枣等补品就能够达到良好的补气补血的效果。
女人补气血的食物有哪些？红枣、阿胶、枸杞、猪肝、龙眼
气血不足的人容易气虚血虚。气虚会削弱人体内脏的抵抗力，血虚则会导致营养物质供应不足，容易导致营养不良和贫血。这两种状态的人往往白天想睡觉，晚上睡不好，皮肤等机能会下降，免疫力下降，甚至会患上各种不好的疾病。下面推荐一些补气补血的食物。欢迎阅读！
一种补气血的食品
1、红枣
众所周知，红枣可以帮助人体补充气血。大枣有滋阴补肾、补血补铁的功效，大枣也是重要食材。气血虚弱的人，可以在汤里或糖水里多放些大枣。
2、阿胶
阿胶有补血滋肾的功效。我们生活中很多保健品都含有阿胶，阿胶在活血化瘀方面也有很好的作用。对于想改善肤质，修复皮肤的女性来说，应该多吃阿胶，但是阿胶吃多了容易上火，容易上火的人要少吃。
3、枸杞
枸杞可以说是现代人重要的保健食品之一。因为枸杞含有丰富的营养成分，可以起到很好的抗氧化作用。枸杞的吃法也多种多样，可以满足不同人群的需求。
4、猪肝
猪肝富含铁，人体缺血与铁的流失密切相关。也可以说，猪肝为人体提供了足够的造血原料，对治疗贫血有非常好的效果。
5、龙眼
桂圆是一种温补食品，南方称桂圆。桂圆配合枸杞、红枣等营养成分也能达到很好的补血补铁作用。
女性痛经应该吃的食物，红枣姜茶是补气血的佳品
经期痛经是很多女性正常的生理现象，所以女性痛经不必过于惊慌，因为女性痛经的原因有很多，很多情况下是自身因素引起的，与身体器官等部位的病变关系不大。如果正常情况下的痛经可以通过吃食物来调节的话，下面就给大家大致介绍一下女性痛经应该吃什么食物。
女性痛经应该吃的食物
1、红枣姜茶
红枣姜茶是补气血的佳品。先准备适量的生姜和红枣，洗净后放入锅中炖，这样只需要将三碗汤煮成一碗，每天服用两次，每次在月经前后一周服用，就可以达到很好的效果。
2、益母草茎米粥
先准备一定量的益母草和粳米，再准备适量的红糖，将益母草和粳米放入锅中煮沸，然后滤出汁液，将汤汁与红糖混合搅拌，连续服用数天，即可缓解痛经症状。薏仁茶具有活血化瘀的功效，可以有效缓解痛经，而粳米和红糖可以帮助女性补益气血，防止女性出现月经不调等症状。
3、三种花茶
所谓三花是指玫瑰、月季花和红花。将这三朵花混合，磨成分泌物，用开水冲泡。每天喝三次花茶，可以减轻痛经带来的腹痛等症状。因为这三种花能打通血管，促进人体血液循环，增加女性月经量。
