生活中有些小伙伴会遇到月经不调的症状的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。
想必很多女性都遇到过月经不调的情况。月经不调的感觉是女性中发病率较高的一种疾病，甚至比感冒还常见。无论是刚进入青春期的女性，还是成熟女性，都很有可能因为各种因素而出现月经不调的症状。女性月经不调可能是身体虚弱造成的，对女性健康非常不利。那么女性月经不调会有什么症状呢？
月经不调的症状
1、月经初潮
一般来说，女性的月经周期是一定的，月经提前就意味着月经周期缩短了，这对女性的健康是非常不利的。女性月经周期缩短，会导致排卵日变短，卵泡期变短。
2、月经延迟
一般来说，如果月经推迟七天以上，说明月经已经推迟了。如果连续两个月出现这种情况，说明女性已经经历了月经不调的症状，有时甚至会延迟一个月以上，相当于停经一个月。这样会导致女性月经量的变化，对女性健康非常不利。有的甚至会意识到出现原发性闭经等症状，对女性健康非常不利。
3、月经期延长
一般来说，女性的月经期只有七天，有时会相应减少或推迟。如果月经期长时间延长，会导致出血过多，甚至妇科炎症。而且月经期过长还会延缓女性子宫内膜的修复，严重的会造成女性不孕。
4、大量月经中期
由于女性体内雌激素含量降低，非常容易造成女性月经出血等情况，容易造成女性缺铁性贫血。
女性月经不调要忌口的食物，忌口辛辣刺激性食物、油腻食
因为女性在经期比较敏感，所以在经期前后要好好保养自己的身体，是否会出现月经不调、月经失调、痛经等妇科疾病，不仅会影响女性的日常工作生活，还会影响女性的身体健康，甚至会增加女性患生殖系统癌症的风险，对女性的健康非常不利。女性月经不调和日常生活中吃的食物有关，所以女性一定要避免一些不能吃的食物。下面和大家聊聊女性因为月经不调而不能吃的食物。
女性月经不调要忌口的食物
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物对女性健康影响很大，如辣椒、酒精灯食物等。辣椒虽然含有较多的维生素，但也容易导致女性被热毒素侵袭，从感冒发烧到月经不调。酒精对女性健康的影响也是巨大的，因为酒精会增加女性肝脏的负担，对女性的排毒系统产生一定的影响，从而导致月经不调。
2、油腻食物
油腻的食物含有大量的油和胆固醇。长期食用油腻的食物会增加人体消化系统的负担，引起肠胃不适，而女性长期肠胃不好也会影响女性的排毒功能，导致内分泌失调和月经失调。
3、冷食
女性体内的殷琦在面对寒性食物时会产生很大的影响，主要是因为寒性食物不仅会阻碍女性的血液流动，还会导致女性经期疼痛，所以女性在月经前后和生理期不宜吃西瓜冷饮等寒性食物。
月经不调食物禁忌，苹果、雪梨、葡萄
因为月经不调是女性常患的一种疾病，所以即使是女性出现月经不调也不必惊慌，月经不调主要是因为身体中的某些不利因素所引起的，这种情况下需要进行调理才能够有效地缓解月经不调的症状。如果用西医的方式来解决通常都是治标不治本，西药主要是通过补充刺激卵巢产生雌激素的方法来达到调理月经不调的症状，长期使用这种方面会对身体产生很多的不良反应。下面就给大家说说月经不调应该吃什么来调理。
月经不调要吃的食物
1、苹果
很多女性因为平时工作繁忙而忽略了喝水，我们都知道女人是水做的，所以女人每天都需要补充大量的水分才能够维持日常生命活动。而苹果中含有大量的水分，每天食用两个苹果，不仅可以帮助女性补充水分，还可以帮助女性补充每天所必须的维生素和矿物质，对于女性的健康非常有好处。
2、雪梨
雪梨中同样含有丰富的水分，而且雪梨还具有清热润肺的效果，夏天的时候女性很容易被热毒所入侵，热毒会造成女性内分泌失调，这样也很容易引起女性月经不调的症状。而且雪梨中还含有丰富的花青素，花青素具有美容养颜，延缓女性皮肤衰老的作用，适合女性朋友长期食用。
3、葡萄
葡萄可以说是一种非常重要的食物，葡萄中不仅含有丰富的水分，还含有大量的葡萄糖和柠檬酸，葡糖糖能够为女性补充充足的营养成分。因为月经不调有可能是女性营养不良，气血虚弱所导致的，所以适量的补充葡萄糖才能够调理月经不调的症状。
女性月经不调的原因，女性生活作息不规律本身就对自身的
月经不调这种疾病基本上每个女性都曾经出现过，月经不调看起来并不是非常的严重，如果此时女性还不注意去保养自己，就会因为月经不调而产生出非常多的症状，对于女性的健康非常不利。当然女性出现月经不调的原因也有很多，有时候可能是由妇科炎症引起的，所以女性一定要做好一定的保健措施，防止自己的身体出现严重的疾病。那么女性为什么会出现月经不调呢？
女性月经不调的原因
1、生活作息不规律
女性生活作息不规律本身就对自身的健康有着不利的影响。比如女性在生活中经常熬夜，作息时间不规律，甚至通宵达旦，长时间面对着电脑和手机，这些因素都会影响着女性的内分泌系统，导致女性出现内分泌失调等症状，对于女性的健康很不利。
2、肥胖
女性身材肥胖会提高各种疾病发生的风险，对于我们的健康很不利。而且女性肥胖也意味着体内的蛋白质含量不足，脂肪堆积过多，对于女性的健康是非常不利的。因为蛋白质的含量会影响女性雌激素的合成，这样也会导致女性出现月经不调的症状。
3、情绪失控
女性如果不能够很好地去控制好自己的情绪，也容易对身体造成损害，比如在精神压力过大的时候，会对女性的卵巢和垂体造成损害，最终导致女性体内的激素分泌失衡，造成月经不调的出现。
4、人流手术
这就强调女性平时一定要做好避孕的措施，尽可能地不要去做人流手术，因为人流手术对于子宫和卵巢的伤害是不可修复的，轻则造成月经不调，重则会导致女性不孕。
